Download de folder.

Aqualinde

Emotioneel Lichaamswerk (ELW) is een doeltreffende methode voor persoonlijke ontwikkeling, waarmee vele jaren ervaring is opgedaan. De trainingen worden gegeven in Nederland en België.
ELW richt zich op de mogelijkheden van mensen. We gebruiken het lichaam als ingang, omdat zich hierin het leven afspeelt. Belevingen als boosheid, verdriet en plezier, maar ook verliefd worden en intuïtie, rust en ontspanning vinden in het lichaam plaats en zijn alleen daarin te voelen. Vaak durf je emoties en gevoelens niet meer totaal te ervaren en te uiten, blijf je bezig met nadenken over, waardoor je jouw levensstroom tegenhoudt. Emotioneel lichaamswerk brengt je dichter bij jezelf.

Wat doe je?

Met ELW kom je via lichaamsgerichte oefeningen opnieuw in contact met je gevoel. Dit doe je door:

  • Bewegen
    Via beweging ontstaat lichaams-bewust-wording: de energie gaat meer stromen en je gaat je lichaam meer voelen.
  • Ademen
    Door dieper en voller te ademen verdiept je gevoel en neemt je levensenergie toe.
  • Geluid
    Je oefent om je stemgeluid vrij te maken, met als doel dat je vrij bent om contact te maken met anderen en in contact bent met wat je zegt.
  • Meditatie
    Door stil te zijn en je aandacht naar binnen te richten word je je meer bewust van alles wat je voelt, door dit toe te laten kom je weer bij eenheid en heelheid.

Wat leer je?

  • Bewustwording
    Je wordt je bewuster van je gevoel, en je gedachten; en de keuzes die je daarin kunt maken. Je leert jezelf steeds beter kennen.
  • Omgaan met emoties
    Je leert gevoelens en emoties te accepteren en uiting te geven aan wat er in je leeft. Er wordt de mogelijkheid geboden je verstand, bewustzijn, erbij te betrekken. Hierdoor neem je jouw leven in eigen hand en word je emotioneel vaardiger.
 

© 2016 Aqualinde